Aujourd’hui les français passent en moyenne plus de 4h par jour devant un écran. Notre colonne vertébrale est-elle réellement adaptée à ce genre de posture ? Quels sont les risques encourus pour notre dos? Les douleurs de dos sont-elles une fatalité lorsqu’on travaille devant un écran? Quelles sont les solutions? Posture assise prolongée : LeLire la suite “Travail sur écran, quels sont les risques pour votre dos ?”
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Comment guérir d’une tendinite ?
Une tendinite est par définition l’inflammation d’un tendon. Il s’agit de l’extrémité d’un muscle qui vient s’attacher à la structure osseuse. Chaque tendon est responsable d’un ou de plusieurs mouvements bien définis, et surtout dont les axes sont précis et ne doivent pas dépasser certaines limites ! La pensée générale porte à croire qu’un tendonLire la suite “Comment guérir d’une tendinite ?”
Quand consulter un posturologue ?
La posturologie est une discipline qui s’associe systématiquement à une profession de santé comme la médecine générale, l’ostéopathie, la podologie, la kinésithérapie, l’orthoptie, la dentisterie. Il s’agit d’une approche qui prend en compte le patient dans sa globalité, et qui traite le plus souvent des troubles récurrents ou chroniques. Plusieurs signes peuvent amener à penserLire la suite “Quand consulter un posturologue ?”
Maux de dos devant votre écran ? Voici la solution !
Il est primordial d’adopter la posture la plus économique possible lorsqu’on démarre sa journée de travail. Vous y passerez plusieurs heures par jours, plusieurs mois dans l’année, et finalement de nombreuses années dans votre vie. Le corps a une mémoire et enregistre toutes les contraintes qu’il subit. Si vous appliquez de manière prolongée une chargeLire la suite “Maux de dos devant votre écran ? Voici la solution !”
Qu’est ce qu’un trouble postural ?
Vous avez mal au cou, au bas du dos, vous ressentez des migraines, de la fatigue permanente, des douleurs d’épaules, des tendinites et tout ceci de manière régulière voire constante depuis plusieurs semaines voire années, sans que vous ayez pris un choc direct, vous êtes probablement concernés! Il s’agit d’une anomalie de la posture, quiLire la suite “Qu’est ce qu’un trouble postural ?”